Schutz bei Pandemie
Auf Aktualität geprüft am 29.06.2026
Eine Pandemie ist kein punktuelles Ereignis, sondern eine wochen- bis monatelange Dauerbelastung in mehreren Wellen: Engpässe bei Medikamenten und Pflege, Personalausfälle, Einschränkungen im öffentlichen Leben. Persönliche Vorsorge – Vorräte, Hygienematerial, ein Medikamentenvorrat und aktueller Impfschutz – entlastet dich und das Gesundheitssystem. Verlässliche Informationen liefert das BAG. Dies ersetzt keine ärztliche Beratung.
Vorher: vorbereiten
- Hygienematerial und Masken bevorraten (Seife, Desinfektionsmittel)
- Dauermedikamente für mehrere Wochen vorrätig halten
- Impfschutz aktuell halten
- Notvorrat anlegen, um Einkäufe zu reduzieren
- Verlässliche Informationsquellen (BAG) kennen, Gerüchten nicht folgen
Wie senke ich mein Ansteckungsrisiko?
- Hygiene- und Verhaltensregeln des BAG befolgen (Hände, Abstand, ggf. Maske)
- Bei Krankheitssymptomen Kontakte reduzieren und zu Hause bleiben
- Offizielle Kanäle nutzen statt Gerüchte
- Risikopersonen im Umfeld besonders schützen
- Einkäufe bündeln, Besorgungen für gefährdete Nachbarn übernehmen
Nachher: nachbereiten
- Vorräte und Hygienematerial wieder auffüllen
- Erfahrungen im Haushalt besprechen und Plan anpassen
- Impf- und Medikamentenstatus aktualisieren
Was gehört zum Pandemie-Vorrat?
Anders als bei vielen Gefahren geht es um Durchhaltefähigkeit über Wochen – nicht um eine kurze akute Phase.
- Hygienemasken (z. B. FFP2) und Handschuhe für mehrere Wochen
- Hände-Desinfektionsmittel und Seife, Flächendesinfektion
- Fieberthermometer, Schmerz-/Fiebermittel, Elektrolyte (Rehydratation)
- Persönliche Dauermedikamente für mehrere Wochen
- Notvorrat an Lebensmitteln und Wasser für ~1 Woche, um Einkäufe zu strecken
Häufige Fehler
- Erst beim Ausbruch Masken/Hygienematerial kaufen wollen (dann oft ausverkauft)
- Dauermedikamente nicht rechtzeitig aufstocken
- Gerüchten und Falschmeldungen statt dem BAG folgen
- Trotz Symptomen Kontakte und Besuche aufrechterhalten
- Risikopersonen im eigenen Umfeld vergessen
Häufige Fragen
Wie schütze ich mich bei einer Grippewelle oder Pandemie?
BAG: Hände waschen/desinfizieren, in Taschentuch/Armbeuge husten/niesen, Abstand halten, lüften. Maske vor allem bei Symptomen.
Was mache ich, wenn ich Krankheitssymptome habe?
Bei Atemwegssymptomen zu Hause bleiben, Kontakte reduzieren, aktuelle BAG-Empfehlungen befolgen.
Wie bereite ich mich auf eine Pandemie vor?
Notvorrat (rund 1 Woche) reduziert Einkäufe. Hygieneartikel, Fieberthermometer, ggf. Masken bereithalten. Infos aus offiziellen Quellen.
Offizielle Quellen
- Übersicht: Schutz bei Gefahren Alle Schutz-Anleitungen im Überblick
- BAG Übertragbare Krankheiten
- Alertswiss Vorsorge Pandemie
- Szenario: Pandemie Hintergrund & Warnzeichen
- Anleitung: Notvorrat anlegen Vorrat für mehrere Wochen