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Guida · GUIDE 15

Proteggersi in caso di pandemia

Attualità verificata il 29.06.2026

Una pandemia non è un evento puntuale, ma un carico duraturo di settimane o mesi in più ondate: carenze di medicamenti e cure, assenze di personale, restrizioni della vita pubblica. La prevenzione personale – scorte, materiale igienico, una scorta di medicamenti e una vaccinazione aggiornata – alleggerisce voi e il sistema sanitario. L'UFSP fornisce informazioni affidabili. Ciò non sostituisce una consulenza medica.

Prima: prepararsi

  1. Costituire una scorta di materiale igienico e mascherine (sapone, disinfettante)
  2. Tenere medicamenti permanenti per più settimane
  3. Mantenere aggiornata la vaccinazione
  4. Costituire scorte per ridurre gli acquisti
  5. Conoscere fonti d'informazione affidabili (UFSP), non seguire le voci

Come riduco il rischio di contagio?

  1. Seguire le regole d'igiene e di comportamento dell'UFSP (mani, distanza, ev. mascherina)
  2. In caso di sintomi, ridurre i contatti e restare a casa
  3. Usare i canali ufficiali invece delle voci
  4. Proteggere in particolare le persone a rischio dell'ambiente circostante
  5. Raggruppare gli acquisti, fare la spesa per i vicini vulnerabili

Dopo: fare il seguito

  1. Ricostituire scorte e materiale igienico
  2. Discutere l'esperienza in famiglia e adattare il piano
  3. Aggiornare lo stato di vaccinazione e dei medicamenti

Cosa serve come scorta per una pandemia?

A differenza di molti pericoli, si tratta di resistere per settimane – non di una breve fase acuta.

  1. Mascherine igieniche (p. es. FFP2) e guanti per più settimane
  2. Disinfettante per le mani e sapone, disinfezione delle superfici
  3. Termometro, antidolorifici/antipiretici, elettroliti (reidratazione)
  4. Medicamenti permanenti personali per più settimane
  5. Scorta di derrate e acqua per circa 1 settimana, per diluire gli acquisti

Errori frequenti

  1. Voler comprare mascherine/materiale igienico solo all'inizio dell'epidemia (spesso esaurito)
  2. Non ricostituire per tempo i medicamenti permanenti
  3. Seguire voci e false informazioni invece dell'UFSP
  4. Mantenere contatti e visite nonostante i sintomi
  5. Dimenticare le persone a rischio del proprio ambiente

Domande frequenti

Come mi proteggo durante un'ondata influenzale o una pandemia?

UFSP: lavarsi/disinfettarsi le mani, tossire/starnutire in un fazzoletto/nella piega del gomito, mantenere la distanza, areare. Mascherina soprattutto in caso di sintomi.

Cosa faccio se ho sintomi di malattia?

In caso di sintomi respiratori, restare a casa, ridurre i contatti, seguire le raccomandazioni aggiornate dell'UFSP.

Come mi preparo a una pandemia?

Scorte d'emergenza (~1 settimana) riducono gli acquisti. Tenere pronti articoli igienici, termometro, eventualmente mascherine. Informarsi da fonti ufficiali.

Fonti ufficiali