Comportement
Accompagner psychiquement enfants et famille en cas d'urgence
Auto-assistance, ne remplace pas un traitement médical ou psychologique.
En cas de danger de mort imminent ou d'urgence médicale, appelez d'abord le 144 (ambulance) ou le 112. En cas de détresse psychique aiguë : 143 (La Main Tendue), pour les enfants et les jeunes 147.
Les enfants se calquent fortement sur les adultes autour d'eux. Votre comportement façonne le sentiment de sécurité de votre enfant. Avec quelques principes, vous donnez un appui — même si vous êtes vous-même tendu.
Ce qui donne de la sécurité aux enfants
- Votre calme d'abord. Les enfants lisent le ton et le langage corporel. Stabilisez-vous vous-même en premier.
- Honnête, mais adapté à l'enfant. Expliquer simplement et selon l'âge ; ne pas surcharger, mais ne pas mentir non plus.
- Proximité. Contact physique, tenir la main, prendre dans les bras, si l'enfant l'aime.
- Structure et rituels. Les routines familières (heures des repas, rituel du coucher) donnent un appui.
- Écouter et accueillir les émotions. La peur, la colère et la tristesse sont permises — ne pas les balayer par des paroles.
- Petites tâches. Pouvoir aider donne aux enfants le sentiment de pouvoir faire quelque chose.
Ce à quoi vous prêtez attention
Après des événements éprouvants, les enfants peuvent devenir plus collants, moins bien dormir, recommencer à faire pipi au lit ou se replier. C'est le plus souvent normal et passager. Si cela dure longtemps ou s'aggrave, parlez-en au pédiatre ou adressez-vous au 147 (Pro Juventute).
- Pour les débutants : le plus important est votre présence calme. « Je suis là, je prends soin de vous » agit plus fort que n'importe quelle explication.
- Conseil d'expert : limitez le flot d'informations et d'écrans. Les images de catastrophe répétées renforcent particulièrement l'angoisse chez les enfants.
Renvois complémentaires
Ces contenus sont fournis à titre informatif et ne remplacent pas un traitement médical ou psychologique. Si les troubles persistent ou s'aggravent, demandez de l'aide — en cas de détresse psychique aiguë le 143, en cas de danger de mort imminent le 144 ou le 117.