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Proteggersi in caso di terremoto

Attualità verificata il 30.09.2026

Durante un terremoto vale: abbassarsi, ripararsi, tenersi – subito a mani e ginocchia, sotto un tavolo stabile, proteggere testa e nuca e tenersi fino alla fine della scossa. Non correre all'aperto e non usare ascensori. La maggior parte dei terremoti circa 20–30 ogni anno in Svizzera sono percepibili ma innocui; pericolosi sono gli oggetti che cadono.

I terremoti sono più frequenti in Svizzera di quanto si pensi, quelli forti però sono rari. Le regioni più esposte sono il Vallese, la regione di Basilea, i Grigioni e la valle del Reno sangallese. Negli edifici costruiti secondo criteri antisismici le ferite derivano per lo più da oggetti che cadono – scaffali, armadi, vetri – non dal terremoto stesso. Gli edifici non costruiti secondo criteri antisismici possono però crollare in parte o del tutto; per questo la costruzione antisismica è la migliore misura di prevenzione. I terremoti non sono prevedibili; ciò che conta è reagire correttamente nel momento decisivo.

Situazione attuale: verificate nel quadro della situazione se al momento vi sono allerte per questo pericolo.

Misure edilizie preventive

Gli oggetti che cadono sono un grande pericolo – negli edifici vulnerabili però la minaccia è maggiore: parti dell'edificio o l'intero edificio possono crollare. La migliore misura di prevenzione è quindi costruire in modo antisismico. Determinanti sono le norme SIA sulle strutture portanti; le azioni sismiche sono stabilite nella norma SIA 261. I Cantoni (AG, BS, BE, FR, JU, LU, NW, VS) applicano la costruzione antisismica nella procedura di rilascio della licenza edilizia ed esigono la prova secondo SIA 261.

In caso di nuova costruzione, ristrutturazione o acquisto di una casa conviene far verificare la sicurezza sismica da un ingegnere civile. Secondo l'UFAM, per le nuove costruzioni la costruzione antisismica costa solo lo 0–1 per cento dei costi di costruzione; le misure di miglioramento successive sono molto più care.

Prima: mettere in sicurezza l'abitazione

  1. Ancorare al muro scaffali pesanti, armadi e lo scaldabagno
  2. Non appendere/posare oggetti pesanti sopra letti e divani
  3. Mettere gli oggetti pesanti sui ripiani inferiori, tenere libere le vie di fuga
  4. Concordare un punto di ritrovo familiare e un piano d'emergenza
  5. Sapere dove sono gli interruttori di gas, acqua ed elettricità
  6. Tenere pronti bagaglio d'emergenza e scorte d'emergenza
  7. In caso di nuova costruzione, ristrutturazione o acquisto di una casa, chiarire la sicurezza sismica dell'edificio (ingegnere civile, verifica secondo SIA 261)

Durante: la regola «Abbassarsi, ripararsi, tenersi»

Il principio abbassarsi, ripararsi, tenersi viene raccomandato da enti competenti come FEMA, USGS, la Croce Rossa e l'esercizio sismico ShakeOut; Alertswiss descrive lo stesso procedimento. La ragione: con standard costruttivo moderno, gli oggetti che cadono e volano via sono la causa di ferita più frequente – proteggere testa e nuca è quindi la singola misura più importante. Un terremoto forte può rendere impossibile camminare, ragione per cui sdraiarsi e tenersi è più sicuro che tentare di fuggire.

Se il tavolo si muove, muoviti con esso. Se il mobile si sposta, continua a tenersi e mantieni protetta la testa.

  1. ABBASSARSI: mettersi subito a mani e ginocchia
  2. RIPARARSI: sotto un tavolo stabile, proteggere testa e nuca
  3. TENERSI: aggrapparsi al mobile fino alla fine della scossa
  4. Non correre all'aperto, non usare gli ascensori
  5. All'aperto: mantenere la distanza da edifici, muri e linee
Comportamento per luogo durante il terremoto
Dove sei Comportamento corretto
Dentro Abbassarsi, ripararsi, tenersi sotto tavolo stabile; lontano dalle finestre; restare nell'edificio
In letto Restare sdraiato, proteggere la testa con il cuscino
Grattacielo / piano superiore Restare al piano, niente ascensore, non precipitarsi in scale
In auto Fermarsi – lontano da ponti, pali, alberi e linee; freno a mano, restare in auto
All'aperto Su area aperta, lontano da edifici, alberi e linee
In sedia a rotelle Bloccare ruote e freno, proteggere testa e nuca

Principio di base ovunque: proteggere testa e nuca e durante il terremoto non correre all'aperto. Al cinema o allo stadio non precipitarsi verso le uscite, bensì abbassarsi dove sei.

Dopo: dopo il terremoto

Dopo il terremoto principale è necessario aspettarsi repliche – in caso di replica di nuovo abbassarsi, ripararsi, tenersi. In caso di odore di gas nessuna fiamma e nessun interruttore della luce.

  1. Controllare lesioni e prestare primo soccorso; indossare scarpe robuste contro il vetro rotto
  2. Controllare gas, acqua ed elettricità, spegnere in caso di danno o odore di gas
  3. Informarsi tramite radio a batteria e Alertswiss; aspettarsi repliche
  4. Lasciare edifici danneggiati e non rientrarvi
  5. Mantenere libera la rete telefonica per le emergenze, avvisare via SMS
  6. Scavare i sepolti solo se possibile senza pericolo

Cosa faccio se rimango intrappolato?

Se rimani intrappolato dopo un crollo, conta soprattutto la calma: risparmiare energia e aria. Proteggere bocca e naso da polvere con un panno e non sollevare polvere. Non gridare – consuma forza e fa inalare polvere.

Fare segnali di bussata a intervalli su un tubo o una parete; le squadre di soccorso localizzano i bussamenti in modo affidabile. Un fischietto è meglio che gridare e prova a mandare un SMS. Non buttare via nulla che sostenga la struttura. Gridare è solo l'ultima risorsa, se i soccorritori sono in portata d'ascolto.

Le spesso citate 72 ore sono una regola euristica operativa di soccorso (le prime 48–72 ore sono considerate la finestra più critica) – non una costante naturale. Anche dopo vengono ancora trovati sopravvissuti. Queste 72 ore non vanno confuse con la scorta di auto-approvvigionamento di 72 ore.

Nota sul sindrome da schiacciamento (nota medica, non sostituisce una consulenza medica): se un arto rimane a lungo intrappolato (da ca. un'ora), il tessuto muscolare può dissolversi (rabdomiolisi). Una liberazione improvvisa allora scarica potassio e mioglobina in circolazione e può scatenare disturbi del ritmo cardiaco, renali e circolatori pericolosi per la vita. I profani quindi NON dovrebbero liberare rapidamente da soli una persona a lungo intrappolata, bensì chiamare il numero di emergenza 144 – i soccorritori preparano il necessario medico.

Miti smontati

  1. «Triangolo della vita» (sdraiarsi accanto invece che sotto un mobile): l'USGS l'ha esplicitamente ritirato come idea fuorviante ed è respinto da FEMA e dalla Croce Rossa. Si basa su un collasso pancake in Turchia e non si trasferisce a costruzioni moderne.
  2. Stipite della porta come protezione: superato. Gli stipiti moderni non sono più stabili del resto dell'edificio, una porta oscillante può ferire e lo stipite non protegge da oggetti che cadono.
  3. Correre all'aperto durante il terremoto o prendere l'ascensore: pericoloso – parti di facciate e vetri cadono, gli ascensori possono bloccarsi.

Quale attrezzatura serve in caso di terremoto?

Molto è fissaggio più che attrezzatura – la migliore protezione antisismica in casa è il mobilio messo in sicurezza.

  1. Staffe, cinghie di tensionamento e catene di sicurezza per scaffali, armadi, scaldabagno
  2. Scarpe robuste e guanti a portata di mano vicino al letto (rottura di vetri!)
  3. Lampada frontale e fischietto vicino al letto (attirare l'attenzione)
  4. Mascherina FFP contro la polvere in caso di crollo
  5. Bagaglio d'emergenza con acqua, vettovaglie, kit di primo soccorso e power bank
  6. Attrezzo per chiudere il rubinetto principale di gas/acqua

Errori frequenti

  1. Correre all'aperto durante il terremoto (pericolo da parti di facciate/vetri che cadono)
  2. Usare l'ascensore
  3. Mettersi in uno stipite della porta invece che sotto un tavolo stabile (superato nelle costruzioni moderne)
  4. Liberare rapidamente da soli una persona a lungo intrappolata (sindrome da schiacciamento) invece di chiamare il 144
  5. Non aver mai messo in sicurezza i mobili pesanti e lo scaldabagno
  6. Non verificare mai la sicurezza sismica dell'edificio in caso di ristrutturazione o acquisto di una casa – gli edifici non costruiti secondo criteri antisismici rischiano di crollare
  7. Rientrare negli edifici danneggiati nonostante il rischio di repliche

Domande frequenti

La Svizzera è davvero esposta ai terremoti?

Sì, possibili ovunque. Secondo il SED, rischio soprattutto in Vallese (il più alto), regione di Basilea, Grigioni, valle del Reno sangallese. Il terremoto storico più forte: Basilea 1356.

Cosa faccio subito dopo il terremoto?

Aspettarsi repliche, controllare lesioni, lasciare con cautela edifici danneggiati, evitare ascensori, informarsi tramite Alertswiss/radio.

In Svizzera gli edifici possono crollare durante un terremoto?

Sì, gli edifici non costruiti secondo criteri antisismici rischiano di crollare. La migliore prevenzione è costruire in modo antisismico secondo le norme SIA sulle strutture portanti (azioni sismiche: SIA 261), che i Cantoni applicano nella procedura di rilascio della licenza edilizia. Per le nuove costruzioni costa, secondo l'UFAM, solo lo 0–1 per cento dei costi di costruzione.

Devo mettermi in uno stipite della porta?

No, è superato. Gli stipiti moderni non sono più stabili del resto dell'edificio, una porta oscillante può ferire e non protegge da oggetti che cadono. Meglio abbassarsi sotto un tavolo stabile. Anche il metodo «Triangolo della vita» è smontato dall'USGS.

Cosa fare se rimango sepolto?

Calma, risparmiare energia, proteggere bocca e naso da polvere e con un panno, fare segnali di bussata a intervalli su tubo o parete – i soccorritori localizzano i bussamenti. Non gridare. Una persona a lungo intrappolata NON deve essere liberata rapidamente da un profano (sindrome da schiacciamento) bensì segnalata al 144.

Fonti ufficiali