Hausapotheke mit zwei Ebenen: Der Bund verlangt Dauermedikamente «immer auf Vorrat», nennt aber keine Dauer. Unsere Empfehlung: Reserve für 30 Tage – Dauermedikation und Verbrauchsmaterial. Bei rezeptpflichtigen Medikamenten Menge und Nachbezug mit Arzt oder Apotheke klären (Rezept-Gültigkeit, Kühlkette). Mindestens einmal pro Jahr auf Verfall prüfen – Abgelaufenes gehört zurück in die Apotheke.
Auf Aktualität geprüft am 26.07.2026
Diese Vorlage lässt sich als eigene, abhakbare Checkliste in Ihrem Konto speichern und anpassen.
für Kinder kein Aspirin/ASS – Wahl des Mittels mit Arzt oder Apotheke klären
Mittel gegen Durchfall & Übelkeit
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Erkältungs- & Hustenmittel, Nasenspray
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Persönliche Dauermedikation
30 Tage
unsere Empfehlung: Reserve für 30 Tage – amtlich gilt «immer auf Vorrat»; Menge und Nachbezug mit Arzt oder Apotheke klären (Rezept-Gültigkeit kantonal geregelt, Kühlkette beachten)
Elektrolyte / Rehydrationssalze
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bei starkem Durchfall – Beratung in der Apotheke
Traubenzucker
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Sofortmassnahme bei Benommenheit und Kreislaufproblemen – steht wörtlich in der Hausapotheken-Liste des Kantons Zürich
Jodtabletten (50-km-Zone um KKW: vorverteilte Packung griffbereit aufbewahren)
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Einnahme nur auf behördliche Anweisung; ausserhalb der Zone verteilen die Kantone im Ereignisfall
Keine Antibiotika auf Vorrat
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Reste zurück in die Apotheke – nie für spätere Erkrankungen aufbewahren
Verband & Material
Verband & Material
Position
Menge
Hinweis
Pflaster & sterile Kompressen
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Mullbinden, elastische Binden & Heftpflaster
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Wunddesinfektion
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Wundsalbe
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Kühlpad / Kühlkompresse
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Verbandschere, Pinzette (auch für Splitter & Zecken), Einweghandschuhe
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Dreieckstuch
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Messen & Reserve
Messen & Reserve
Position
Menge
Hinweis
Fieberthermometer
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Notfallnummern griffbereit: 144 Sanität, 145 Tox Info Suisse (Vergiftungen)
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Reserve-Brille / Kontaktlinsen
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Sonnen- & Insektenschutz
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Ohrstöpsel
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Komfort-Item ohne amtliche Quelle (Erfahrungswert) – hilft beim Schlafen in Notunterkünften und bei Lärm
Hygiene
Hygiene
Position
Menge
Hinweis
Hygienemasken
50 pro Person
Richtwert des Bundes
Händedesinfektion
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Seife nicht vergessen
Abfallbeutel für Verbandmaterial
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für Gebrauchtes – abgelaufene Medikamente gehören dagegen in die Apotheke
Richtig lagern & entsorgen
Richtig lagern & entsorgen
Position
Menge
Hinweis
Kühl, trocken und kindersicher lagern
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nicht in Küche oder Bad – am besten in einem abschliessbaren Fach
Kühlpflichtige Medikamente (z. B. Insulin)
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Lagerung gemäss Packungsbeilage oder Apotheke; für Stromausfälle siehe Checkliste «Energie & Licht»
Verfalldaten kontrollieren
1–2× pro Jahr
Abgelaufenes aussortieren
Abgelaufene Medikamente in die Apotheke zurückbringen